今まで意識したことのないこと やったことのないことを いざ定着させようとすると けっこう難しくて 三日坊主になっちゃったり 尻込みしちゃう。 新しいことを習慣にしていくって 難しくて ハードルが高いとイヤになっちゃう。 日常生活のちょっとした隙間に…